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Article Le Journal des Femmes Santé – Sport : voilà l'exercice qui fait travailler le plus de muscles en même temps (pour tous les niveaux)
Le Journal des Femmes Santé vient de publier un article sur le sport et notamment les muscles et les exercices qui les sollicitent au mieux. Pour parler de ce sujet, le Journal des Femmes a interviewé le Dr Anna JIROT, médecin du sport au SMR La Lande Rééducation.
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Le crossfit et le cross training sont des formes d'entraînement intensif qui sollicitent une grande variété de groupes musculaires (haut du corps, bas du corps et tronc). Ils sont conçus pour améliorer la force, l'endurance, la puissance et la condition physique générale en utilisant une combinaison d'exercices fonctionnels.
Anna JIROT
Médecin du sport au SMR La Lande Rééducation
